meinPlanB Coaching
Wir begleiten dich auf dem Weg in ein leichteres Leben. Den du in deinem Tempo gehst. Ohne Druck. Ohne Entbehrungen. Dafür mit viel Freude und treuen Wegbegleitern, die dich stützen. Wir haben es geschafft und du wirst es auch schaffen. Wir sind dein Plan B. Und du gehörst jetzt zu uns.
Die 6 SÄULEN von meinPlanB
ERNÄHRUNG
Wir geben dir das nötige Wissen an die Hand, wie du langfristig, ohne Verzicht, ohne Hungergefühl und mit abwechslungsreichem Essen abnehmen kannst.
MIND SET
Dein Mind Set ist der entscheidende Faktor für deinen Erfolg. Wir bringen dir durch unterschiedliche Wege bei, wie du positiv daran arbeiten kannst, um deine Ziele zu erreichen.
SPORT & BEWEGUNG
Wir zeigen dir, wie man die Bewegung im Alltag steigern und wie man von zu Hause aus, schnelle und einfache Workouts machen kann.
STELLSCHRAUBEN
Wir erklären dir, welche Stellschrauben beim Abnehmen wichtig sind, wo es bei dir hakt und helfen dir dabei sie zu richten.
ACHTSAMKEIT
Oft vergessen wir uns selbst im turbulenten Alltag. Dadurch sind wir gestresst und überfordert.Lerne mit meinPlanB, wie du achtsamer mit dir selber wirst und wir zu mehr Selbstliebe kommst.
MOTIVATION
Das Geheimnis für deinen Erfolg lautet dran bleiben.
Wie oft haben wir bereits aufgegeben?
Bei meinPlanB bekommst du immer wieder neue Motivation von uns Coaches und den anderen Teilnehmerinnen.
