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Kursinhalte an, chatte im neuen
Forum mit den anderen Teilnehmern,
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Garten oder hör dir eines unserer
SOS Audios vor dem Schlafen
gehen an.

WhatsApp SUPPORT

In unserer WhatsApp Hotline haben alle Teilnehmerinnen die Möglichkeit 24/7 uns Fragen zu stellen.

Hier geben wir dir innerhalb von 48 Stunden eine Antwort.

LIVE COACHINGS

All unsere wöchentlich mehrfach stattfindenden Live Coachings werden von einem unserer Coaches geführt. Hier werden alle wichtigen Wissenthemen behandelt und die Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit, sich gegenseitig auszutauschen und zu unterstützen.

Neben den Wissensthemen werden Live Workouts und Austauschrunden stattfinden.

In unseren sehr beliebten Austauschrunden kann sich jeder zu Wort melden und über alles reden was ihn gerade bewegt und wir haben ein offenes Ohr dafür.

Für den Anfang sind pro Woche 6 Lives geplant: 2 Wissenslives, 2 Workouts und 2 Austauschrunden.

GEMEINSCHAFT

Wir gehen als Team ins Ziel. Wir sind eine starke Gemeinschaft, die sich gegenseitig Kraft und Halt gibt.
Das macht uns einzigartig. Hier kannst du dich sicher fühlen und endlich du selbst sein. So kannst du als Mensch wachsen. Und findest endlich den Mut, deine Träume zu verwirklichen.

In unserem privaten meinPlanB Forum kannst du dich mit allen Teilnehmerinnen täglich über Erfolge, Erfahrungen, Rezepte, Ziele, Wünsche und Rückschläge austauschen.

EXPERTEN

In regelmäßigen Abständen haben wir Spezialisten zu unterschiedlichen Themen in unseren Live-Coachings.

Bei der Themenwahl berücksichtigen wir die Wünsche unserer Teilnehmerinnen.

Gerne kannst du uns auch deinen Wunsch über den WhatsApp Support mitteilen.

SPORT & BEWEGUNG

Wir bieten in unserem Online Kurs zahlreiche Sport Home Workouts an.

Als einziger bieten wir diese abgestimmt auf dein aktuelles Körpergewicht an.

Die Workouts kannst du mit unseren Fitness Coaches Live oder Offline in unserem Online Kurs zu jeder Zeit und an jedem Ort machen.

Wir haben für dich:
Yoga, Cardio- und Krafttraining-, Hula Hoop, Tanzen, Kickboxen (NEU), Sport Challenges, Miles Walk, Quickies, Stretching

1 : 1 COACHING

All unsere Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit in den direkten Austausch mit unseren Coaches zu gehen.

Wir haben dafür unterschiedliche AddOns entwickelt. Somit kann sich jeder Teilnehmer das passende Einzelcoaching hinzu
buchen.

Man kann monatliche Kontrollen, Coachings in den unterschiedlichsten Bereichen und Hilfestellungen buchen.

ARCHIV

All unsere Live Coachings (außer Austauschgründen - wegen Privatsphäre) werden aufgezeichnet und archiviert.

Jede Teilnehmerin kann unbegrenzt auf dieses Archiv und alle Inhalte zugreifen.

Unser Archiv ist sortiert nach Wissensthemen, Live Kochen, Special Events und Workouts.

ERFAHRUNGEN

Alles, was wir lehren, haben wir selbst er- und durchlebt. Das macht das Wissen so wertvoll.

Unser großer Anspruch an das Programm ist es, dass wir Coaches nur das Wissen weiter geben, welches jeder selber durchlebt hat.

Wir werden stets mit dir auf Augenhöhe reden, weil wir selber alle die gleichen Höhen, aber vor allem Tiefen durchgemacht haben.

Wir nehmen dich an die Hand und sind immer füreinander da!

VIELFÄLTIGKEIT

Unser Coaching ist optimal auf jede Lebenssituation ausgerichtet und anwendbar.

Egal ob Mama, Studentin, Geschäftsfrau, Rentnerin, Alleinerziehend, Schichtdienstlerin.

meinPlanB ist für jeden geeignet!
meinPlanB ist nicht einfach ein Programm. Wir zeigen dir, wie man langfristig, ohne Verzicht und mit Freude ungesunde Gewohnheiten ablegt und neue gesunde Routinen aufbaut.

S.O.S. - AUDIOS

Wir haben 5 Notfall Audios entworfen,
die dir in unterschiedlichen Situationen sofort helfen können.

Wir haben Audios zum besseren Einschlafen, bei emotionalem Essen, bei Rückschlägen, zur Motivation und wenn es dir so richtig schlecht geht.

Du kannst sie ganz einfach über die meinPlanB App abrufen und jederzeit anhören.

FACEBOOK

Alle Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit sich in unserer geschlossenen Facebook Gruppe auszutauschen, zu unterstützen, Erfolge zu feiern, bei Rückschlägen für andere da zu sein, Rezepte und Produkte zu empfehlen und vieles mehr.

KOCHBUCH

Das meinPlanB Kochbuch - Erfolgsrezepte beinhaltet über 50 perfekt aufeinander abgestimmte Rezepte.

Unsere Kochbücher sind einzigartig, da sie
3 Wochenessenspläne beinhalten, wo die Nährwerte (Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette) täglich aufeinander abgestimmt sind.

Alle Rezepte sind sehr leicht und mit wenig Aufwand nach zu kochen. Die Zutatenwahl ist einfach und in jedem Supermarkt erhältlich. Hier werden keine Pulver oder ausgefallene Produkte benötigt.

Für alle nicht vegetarischen Rezepte gibt es Alternativ-Vorschläge.